Κατά τη διάρκεια της ζωής μας όλοι ερχόμαστε αντιμέτωποι με δύσκολες καταστάσεις και προβλήματα, σε προσωπικό, οικογενειακό, κοινωνικό και επαγγελματικό επίπεδο. Συνήθως, έχουμε μάθει να τα διαχειριζόμαστε με συγκεκριμένους τρόπους και να τα επιλύουμε.
Παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένες φορές στη ζωή ενός ανθρώπου που βρίσκεται σε αδιέξοδο, αδυνατώντας να διαχειριστεί μια κατάσταση στη ζωή του, είτε γιατί τον «ξεπερνάει» είτε γιατί οι στρατηγικές που χρησιμοποιούσε έως τώρα δεν επαρκούν για να βρει λύση στο πρόβλημά του.
Στο σημείο αυτό έρχεται η ψυχοθεραπεία, συνήθως με την μορφή εβδομαδιαίων συνεδριών σε διάρκεια μιας ώρας έκαστη, η οποία μέσα σε ένα κλίμα κατανόησης, ασφάλειας και εχεμύθειας παρέχει στήριξη στον άνθρωπο και γνώσεις που θα τον βοηθήσουν να ξεπεράσει τη δυσκολία του. Τα θέματα που συζητούνται στις συνεδρίες προκύπτουν από το πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο πελάτης, για το οποίο αναζητά λύσεις μέσω της ψυχοθεραπείας.
- άγχος, φοβίες, κρίσεις πανικού
- κατάθλιψη ή μελαγχολία
- πένθος, χωρισμός
- διαχείριση θυμού
- δυσκολίες στον ύπνο και στην συγκέντρωση στην εργασία
- διατροφικά προβλήματα (όπως συναισθηματική υπερφαγία, βουλιμία ή δυσκολία στην διατήρηση διατροφικού προγράμματος)
- επαγγελματικά διλήμματα
- έλλειψη αποφασιστικότητας και αυτοπεποίθησης
- χαμηλό κίνητρο να κάνουν δραστηριότητες που έκαναν
- μειωμένη αυτοπεποίθηση
- δυσκολίες στην επικοινωνία με τους άλλους, δυσκολίες που αφορούν τη σχέση με άλλους ανθρώπους ή την οικογένεια, τον σύντροφο ή τα παιδιά.
